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Marinierter Spargel mit Avocadocreme
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 Portionen
Zutaten
-
frische Kräuter, gemischt (z.B. Kerbel, Petersilie, Estragon)2 EL
-
Wasser600 g
-
Salz1 TL
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Zucker2 Prisen
-
weißer Spargel in Stücken500 g
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grüner Spargel in Stücken500 g
Marinade
-
Weißwein60 g
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Öl15 g
-
Salz½ TL
-
Zucker1 TL
Avocadocreme
-
Avocado reif, geschält und entkernt1
-
Crème fraîche150 g
-
Salz½ TL
-
Zucker½ TL
-
Zitronensaft2 EL
-
Schinkenspeck, gewürfelt100 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
298 kcal /
1248 kJ
Eiweiß
11 g
Fett
22 g
Kohlenhydrate
10 g
Ballaststoffe
5.5 g
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