Lachsforelle auf Orangen-Sauerkraut

Lachsforelle auf Orangen-Sauerkraut

3.5 54 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 55 Min
2 Portionen

Zutaten

  • Bio-Orange
    1
  • Erdäpfel, speckig in Stücken
    150 g
  • Rosinen
    1 ½ EL
  • Kümmel, ganz
    1 TL
  • Kurkuma, gemahlen
    ¼ TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 - 3 Prisen
  • Sauerkraut (ca. 500g)
    1 Packung
  • Wasser
    450 g
  • Wacholderbeeren
    2
  • Lorbeerblatt, getrocknet
    1
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
    ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Lachsforellenfilets, ohne Haut halbiert
    350 - 400 g
  • Fleur de Sel zum Würzen
    etwas
  • Thymianblättchen, frisch zur Dekoration

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 335 kcal / 1400 kJ
Eiweiß 42 g
Fett 6 g
Kohlenhydrate 24 g
Ballaststoffe 8 g

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