Geräte und Zubehör
Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
-
Olivenöl80 g
-
Sojasauce50 g
-
brauner Zucker½ TL
-
Zitrone unbehandelt, 4 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst1
-
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 150-180 g)4
-
Schalotten halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Porree nur weiße Teile, in Stücken100 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 - 30 g
-
Staudensellerie in Stücken100 g
-
Erbsen, TK350 g
-
Wasser450 g
-
Salz2 TL
-
Brokkoliröschen400 g
-
Pfeffer2 Prisen
-
Kochsahne (ca. 15-20 % Fett) nach Geschmack50 - 100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
46 g
Brennwert
2782 kJ /
664 kcal
Fett
43 g
Ballaststoffe
9.4 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Fischeintopf mit Koriander
45 Min
Fischsuppe mit Gemüse
40 Min
Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli
1 Std.
Fischsuppe mit Gemüse
35 Min
Garnelen mit Queller und Thai-Basilikum
30 Min
Peruanisches Ceviche
1 Std. 15 Min
Lamm-Gemüse- Päckchen
1 Std. 30 Min
Fischsuppe mit Gemüse
35 Min
Fenchel-Lachs-Suppe
35 Min
Spinat-Kokos-Cremesuppe
35 Min
Erbsen-Fenchel-Suppe
45 Min
Fisch-Gemüse-Suppe
40 Min