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Spargelauflauf
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
5 Portionen
Zutaten
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Petersilie ohne Stiele1 Bund
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Wasser400 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Möhren in Scheiben (5 mm)300 g
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Kartoffeln in kleinen Stücken500 g
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weißer Spargel geschält, in Stücken1000 g
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Butter zum Einfetten
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Crème fraîche250 g
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Frischkäse200 g
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Ei1
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Speisestärke50 g
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Zitronensaft1 TL
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Salz2 TL
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Pfeffer1 TL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
478 kcal /
2000 kJ
Eiweiß
14 g
Fett
31 g
Kohlenhydrate
35 g
Ballaststoffe
6 g
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