Sopas e pratos principais

Sopa de grão e coentros, Pacotinhos de frango com legumes, Esparguete preto com camarão…Receitas diversificadas, saborosas e práticas para quem procura um estilo de vida mais saudável.

Creme de alho-francês com sementes de abóbora

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35 Min

Creme de couve-flor e manjericão

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45 Min

Sopa de grão e coentros

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40 Min

Creme de alface com camarão

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50 Min

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

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40 Min

Sopa de feijão branco e nabiças

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50 Min

Creme de ervilhas e rúcula

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45 Min

Sopa de beringela e pimento

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40 Min

Sopa de agriões

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40 Min

Sopa de tomate e repolho

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50 Min

Gaspacho

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30 Min

Creme de beterraba com laranja

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40 Min

Creme de cogumelos

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30 Min

Caldo-verde com couve-flor

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30 Min

Creme de abóbora e hortelã

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40 Min

Creme de brócolos e amêndoa

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40 Min

Sopa de espinafres e cotovelinhos

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35 Min

Sopa de curgete com cebolinho

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40 Min

Pacotinhos de frango e legumes

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1 Std.

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

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50 Min

Risoto de mexilhão com grelos

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40 Min

Esparguete preto com camarão

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45 Min

Arroz de tamboril

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40 Min

Piza integral de legumes

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1 Std.

Conchas de massa com espinafres e requeijão

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1 Std. 10 Min

Soufflé de peixe

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1 Std. 10 Min

Noodles com tirinhas de porco

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45 Min

Salada niçoise

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35 Min

Risoto de abóbora e borrego

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50 Min

Quiche de peru e cogumelos

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1 Std. 10 Min

Cannelloni de frango com requeijão

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1 Std. 30 Min