Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Conchas de massa com espinafres e requeijão
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
8 doses
Zutaten
-
pão integral cortado em pedaços50 g
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leite magro120 g
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queijo mozarela (até 30% de gordura)50 g
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água1500 g
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sal3 pitada de
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massa tipo concha gigante350 g
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cebola120 g
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dentes de alho4
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azeite50 g
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tomate maduro cortado em pedaços400 g
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azeitonas pretas s/ caroço30 g
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pimenta2 pitada de
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espinafres descongelados e escorridos250 g
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noz-moscada1 pitada de
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farinha30 g
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requeijão (até 30% de gordura)150 g
Nährwerte pro 1 doses
Brennwert
319.1 kcal /
1335 kJ
Eiweiß
12.5 g
Fett
9.9 g
Kohlenhydrate
45.5 g
Ballaststoffe
3.5 g
gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Natrium
272.7 mg
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