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Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

Dip de iogurte e pesto de coentros e kale
5.0 1 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 frascos de
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Zutaten

  • couve kale cortada em pedaços
    100 g
  • coentros cortados em pedaços
    10 g
  • sementes de abóbora
    40 g
  • dente de alho
    1
  • azeite extra virgem
    140 g
  • levedura nutricional
    1 c. sopa de
  • sal
    ¼ c. chá de
  • pimenta
    ⅛ c. chá de
  • iogurte grego
    200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 frasco de

Natrium 403 mg
Eiweiß 17.1 g
Brennwert 3364.9 kJ / 804.3 kcal
Fett 73.3 g
Ballaststoffe 5.9 g
gesättigte Fettsäuren 11.6 g
Kohlenhydrate 23.7 g

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