Creme de ervilhas e rúcula

Creme de ervilhas e rúcula

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 45 Min

8 doses

Zutaten

cebola roxa cortada em pedaços
120 g
azeite
20 g
rúcula
100 g
água
900 g
ervilhas descongeladas
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes

Nährwerte pro 1 dose

Brennwert 92 kcal / 384.9 kJ

Eiweiß 4.5 g

Fett 2.9 g

Kohlenhydrate 12.7 g

Ballaststoffe 4.3 g

gesättigte Fettsäuren 0.4 g

Natrium 12.4 mg

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