Geräte und Zubehör
Pastéis de pescada e batata-doce
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
20 unidades
Zutaten
-
água800 g
-
batata-doce cortada em pedaços200 g
-
lombo de pescada150 g
-
cebola50 g
-
ovo1
-
sal½ c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
salsa1 c. chá de
-
Azeite em spray q.b. p/ pulverizar
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidade
Natrium
72.8 mg
Eiweiß
1.8 g
Brennwert
81.1 kJ /
19.4 kcal
Fett
0.3 g
Ballaststoffe
0.4 g
gesättigte Fettsäuren
0.1 g
Kohlenhydrate
2.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Paleo XXI
24 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Almôndegas de frango e ervas
35 Min
Croquetes de pescada sem batata
40 Min
Hambúrgueres de frango e parmesão
30 Min
Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole
20 Min
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
40 Min
Hambúrgueres de peixe
24 Std.
Fofo de peixe
1 Std. 10 Min
Croquetes de frango e batata-doce
1 Std. 10 Min
Hambúrguer de bacalhau
20 Min
Empadão de brócolos com peixe
1 Std. 35 Min
Hambúrgueres de frango
1 Std.
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30 Min