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Cremige Polenta mit Wildkräuterkäse und pochiertem Ei
Zubereitung 35 Min
Gesamt 35 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken20 g
-
frische Wildkräuter (z.B. Brennnessel, Gundelrebe, Löwenzahn, Bärlauch, Breitwegerich), etwas mehr zum Dekorieren5 - 10 g
-
Milch100 g
-
Wasser100 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht nach Geschmack½ - 1 TL
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack¼ TL
-
Kurkuma, gemahlen1 Messerspitze
-
Polenta (siehe Tipp)30 g
-
Essig2 EL
-
Eier sehr frisch2
-
Ziegenfrischkäse25 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
15 g
Brennwert
1056 kJ /
252 kcal
Fett
15 g
Ballaststoffe
1 g
Kohlenhydrate
15 g
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