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Pulled Lachs Baguettes
Zubereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
Zutaten
Erdnuss-Mayonnaise
-
Erdnussöl250 g
-
Ei (siehe Tipp)1
-
Senf1 - 2 TL
-
Salz½ TL
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Cayenne-Pfeffer¼ TL
Salat, Lachs und Fertigstellung
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen25 g
-
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren⅓ Bund
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Möhren in Stücken130 g
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270 g Weißkohl, in StückenRotkohl in Stücken270 g
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Sojasauce15 g
-
Limettensaft1 - 2 Spritzer
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Chiliflocken¼ TL
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Mango reif, in Würfeln130 g
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Wasser500 g
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Lachsfilet, frisch, ohne Haut in 4 Stücken350 g
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Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
-
Baguettes1 ½
-
Frühlingszwiebeln (optional) in dünnen Ringen1 - 2
-
Ketjap Manis zum Beträufeln
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
952 mg
Eiweiß
30 g
Brennwert
3613 kJ /
864 kcal
Fett
60 g
Ballaststoffe
6.7 g
gesättigte Fettsäuren
11 g
Kohlenhydrate
56 g
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