
Geräte und Zubehör
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Zutaten
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Mandeln, blanchiert50 g
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Knoblauchzehe1
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gegrillte Paprika aus dem Glas, abgetropft, in Stücken230 g
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Öl und etwas mehr zum Braten25 g
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Zitronensaft30 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
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Couscous150 g
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Wasser300 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Hähnchenbrustfilets600 g
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Babyspinat100 g
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Cherrytomaten halbiert250 g
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Oliven, schwarz, entsteint100 g
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Feta grob zerbröselt150 g
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Walnusshälften grob gehackt40 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
712 kcal /
2980 kJ
Eiweiß
50 g
Fett
38 g
Kohlenhydrate
44 g
Ballaststoffe
7.2 g
gesättigte Fettsäuren
9 g
Natrium
921 mg
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