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Tomatensuppe mit Bulgur
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Zwiebeln halbiert65 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl20 g
-
Tomaten halbiert400 g
-
rote Paprika in Stücken75 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser100 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Basilikum, getrocknet½ TL
-
Thymian, getrocknet¼ TL
-
Bulgur50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
6 g
Brennwert
898 kJ /
215 kcal
Fett
8 g
Ballaststoffe
5.7 g
Kohlenhydrate
26 g
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