Rote-Linsen-Bulgur-Suppe
TM6 TM5

Rote-Linsen-Bulgur-Suppe

3.6 (55 Bewertungen)

Zutaten

  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 2 - 3 Knoblauchzehen, nach Geschmack
  • 40 g Tomate, reif, in Stücken (1 cm)
  • 30 g Butter, in Stücken
  • 200 g rote Linsen, getrocknet
  • 2 EL Minze, getrocknet
  • 30 g Reis
  • 20 g Bulgur
  • 1 ½ - 1 ¾ TL Salz, nach Geschmack
  • ¼ TL Pfeffer
  • ¼ TL Chiliflocken
  • 1470 g Wasser, zimmerwarm
  • 1 Zitrone, geviertelt

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
1660 kJ / 397 kcal
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
38 g
Fett
7 g
Ballaststoffe
10.6 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 75 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte