Asia Bowl mit marinierten Pilzen

Asia Bowl mit marinierten Pilzen

Keine Bewertungen
Zubereitung 45 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 Portionen

Zutaten

  • Reisnudeln
    380 g
  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • Frühlingszwiebeln in 2 cm Stücken
    2 - 3
  • Wasser
    60 g
  • Sojasauce
    120 g
  • Austernsauce vegan
    30 g
  • Limettensaft
    30 g
  • Vollrohrzucker
    3 TL
  • Sesamöl
    5 TL
  • Pilze, frisch gemischt (Shiitake, Kräuterseitlinge, Champignons...), geputzt, halbiert
    600 g
  • Karotten in dünnen Scheiben
    240 g
  • grüne Sojabohnen (Edamame), TK aufgetaut
    380 g
  • Zucchini der Länge nach halbiert, in 5 mm Halbmonde geschnitten
    240 g
  • rote Paprikaschoten in Stücken (2 cm)
    1 ½
  • Wasser
    2 l
  • Salz
    2 ¾ TL
  • Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
    6 EL
  • Mungobohnensprossen, frisch
    150 g
  • Chilisauce, süß (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 2476 mg
Eiweiß 20 g
Brennwert 1971 kJ / 471 kcal
Fett 12 g
Ballaststoffe 9 g
gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 74 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen