Ramen mit karamellisiertem Seitan Hauptgang Menü 3

Ramen mit karamellisiertem Seitan Hauptgang Menü 3

3.8 24 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 2 Std.
4 Portionen

Zutaten

  • Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
    180 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen und Kochen
    ¼ TL
  • Eier
    2
  • Kurkuma
    1 Msp.
  • Sesamöl, geröstet
    1 EL
  • Wasser und mehr zum Kochen
    500 g
  • Sojasauce
    50 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ¾ TL
    ¾ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Seitan gewürfelt (2 cm)
    200 g
  • Zucker zum Zuckern
  • Öl zum Braten
  • Bambussprossen abgetropft
    150 g
  • Shiitakepilze, frisch grob gehackt
    100 g
  • Porree in Ringen
    50 g
  • Erbsen, TK aufgetaut
    50 g
  • Babyspinat
    50 g
  • Sake
    50 g
  • Sambal Oelek
    2 Msp.
  • Koriander zum Garnieren
    4 Stängel

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 545 kcal / 2178 kJ
Eiweiß 50 g
Fett 14 g
Kohlenhydrate 48 g
Ballaststoffe 4.8 g

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