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Farfalle mit Spinat und Cherry-Tomaten
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)150 g
-
Cherry-Tomaten halbiert130 g
-
Salz½ TL
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Pfeffer½ TL
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Muskat2 Prisen
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Wasser1000 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Farfalle (z. B. von Barilla)130 g
-
Pinienkerne15 g
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Kräuterfrischkäse (z. B. Bresso)2 EL
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Feta grob zerbröselt100 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
25 g
Brennwert
2149 kJ /
513 kcal
Fett
22 g
Ballaststoffe
7.7 g
Kohlenhydrate
50 g
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