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Huhn in Curry-Erdnuss-Sauce mit grünem Spargel und Zuckerschoten (Thailand)
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 Portionen
Zutaten
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Paprika edelsüß und etwas mehr uim Würzen½ EL
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Sojasauce70 g
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Sesamöl, geröstet15 g
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Hähnchenbrustfilet in Würfeln (3 cm)600 g
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grüner Spargel längs halbiert (dicke Stangen geviertelt), schräg in 3 cm Stücke geschnitten250 g
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frischer Ingwer in dünnen Scheiben30 g
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Koriander abgezupft½ Bund
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Erdnüsse, geröstet, gesalzen200 g
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Knoblauchzehen2
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Rapsöl50 g
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Geflügelfond300 g
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rote Currypaste (max. 10 g)1 geh. TL
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Limettensaft40 g
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Zucker1 Prise
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Zuckerschoten150 g
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Salz¼ TL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
681 kcal /
2848 kJ
Eiweiß
54 g
Fett
44 g
Kohlenhydrate
14 g
Ballaststoffe
7.1 g