Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g Olivenöl
- 150 g Zwiebeln, geviertelt
- 20 g frischer Ingwer, geschält, in Scheiben
- 2 Knoblauchzehen
- ½ - 1 getrockente rote Chilischote (z.B. Bird eye chili), halbiert und entkernt
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
- 570 g Mais, aus der Dose (2 Dosen), abgetropft und gewaschen
- 400 g Wasser
- 400 g Kokosmilch
- Salz, nach Geschmack
- weißer Pfeffer, gemahlen, nach Geschmack
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1374 kJ / 328 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Fett
- 19 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 100 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cremige rote Linsensuppe
45 Min
Süßkartoffelsuppe
30 Min
Erdnuss-Suppe
40 Min
Erbsen-Minz-Suppe
30 Min
Corn Chowder (Amerikanische Maissuppe)
35 Min
Erbsensuppe mit Kürbiskernpesto
30 Min
Mexikanische Maiscremesuppe mit Pute
40 Min
Cremige Kidneybohnen-Kokos-Suppe mit Tortilla-Chips
30 Min
Erdnuss-Suppe
30 Min
Limetten-Süßkartoffel-Suppe
45 Min
Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam
25 Min
Mais-Kokos-Suppe
40 Min