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Avocado-Erbsen-Hummus

Avocado-Erbsen-Hummus
4.0 59 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
12 Portionen
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Zutaten

  • Wasser
    400 g
  • Erbsen, frisch oder TK
    200 g
  • Limettensaft
    25 g
  • Salz
    ¼ - ½ TL
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Cayenne-Pfeffer, gemahlen
    1 Prise
  • Avocado halbiert, ohne Kern und Schale
    1

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 35 kcal / 147 kJ
Eiweiß 1 g
Fett 2 g
Kohlenhydrate 3 g
Ballaststoffe 1.5 g

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