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Avocado-Erbsen-Hummus

Avocado-Erbsen-Hummus
4.0 66 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
12 Portionen
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Zutaten

  • Wasser
    400 g
  • Erbsen, frisch oder TK
    200 g
  • Limettensaft
    25 g
  • Salz
    ¼ - ½ TL
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Cayenne-Pfeffer, gemahlen
    1 Prise
  • Avocado halbiert, ohne Kern und Schale
    1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 1 g
Brennwert 147 kJ / 35 kcal
Fett 2 g
Ballaststoffe 1.5 g
Kohlenhydrate 3 g

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