
Geräte und Zubehör
Thunfisch mit Kartoffelragout
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
6 Portionen
Zutaten
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natives Olivenöl50 g
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grüne Paprika in Stücken100 g
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Zwiebeln halbiert150 g
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passierte Tomaten, konserviert100 g
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Knoblauchzehen2
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Paprika edelsüß2 TL
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Kartoffeln in Stücken (siehe Tipp)800 g
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Wasser400 g
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Salz¾ TL
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Thunfisch, frisch gewürfelt (3 cm)300 g
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Petersilie gehackt6 Stängel
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
296 kcal /
1242 kJ
Eiweiß
15 g
Fett
16 g
Kohlenhydrate
22 g