Geräte und Zubehör
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 μερίδες
Zutaten
-
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα40 γρ.
-
νιφάδες βρώμης, ψιλές80 γρ.
-
γάλα βρώμης500 γρ.
-
κανέλα, τριμμένη½ κ.γλ.
-
αλάτι1 πρέζα
-
goji berries, αποξηραμένα20 γρ.
-
μήλο (οποιοδήποτε είδος) σε φέτες1
-
αχλάδι σε φέτες1
-
σιρόπι σφενδάμου (optional) ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
9.9 g
Brennwert
2214.6 kJ /
529.3 kcal
Fett
17.5 g
Ballaststoffe
15.6 g
Kohlenhydrate
86.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Ζάχαρη βανίλιας
72 Std.
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Keine Bewertungen
Βίγκαν κρουασάν πορτοκαλιού
3 Std. 20 Min
Μίνι σπιτάκια gingerbread για φλιτζάνια
5 Std. 30 Min
Γρήγορο γλυκό με φράουλες
5 Min
Μούσλι για ενέργεια
25 Min
Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
30 Min
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
45 Min
Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι
Keine Bewertungen
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
Keine Bewertungen
Μπριος
3 Std.
Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο
35 Min