Πρόγευμα στο πόδι
TM6 TM5

Πρόγευμα στο πόδι

3.5 (2 Bewertungen)

Zutaten

  • 30 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 1 κ.γλ. λιναρόσπορο
  • 1 γλυκιά μπανάνα, ώριμη
  • 250 γρ. γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
  • 2 κ.γλ. κακάο
  • 1 κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
  • 10 γρ. μέλι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
  • 1 κ.σ. βούτυρο από ξηρούς καρπούς της επιλογής σας (optional)
  • 150 γρ. παγάκια

Nährwerte
pro 1 μερίδα
Brennwert
809.7 kJ / 192.8 kcal
Eiweiß
4.6 g
Kohlenhydrate
25.8 g
Fett
7.3 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Ballaststoffe
4.4 g
Natrium
94.1 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte