Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

5.0 6 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

6 μερίδες

Zutaten

τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
6
κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
2 κ.σ.
μαϊντανό, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
2
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
6 φέτες
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
80 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Eiweiß 15.8 g

Brennwert 930 kJ / 224 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 0.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Καλό ξημέρωμα! 13 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Κιμαδόπιτα

1 Std.

Ομελέτα με κολοκυθάκια

40 Min

Σουφλέ κοτόπουλου με μπέικον

1 Std. 10 Min

Σούπα αρακά με κρεμ φρες και τραγανό ζαμπόν

1 Std.

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1 Std.

Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας

40 Min

Βοδινό στιφάδο με νιόκι

1 Std. 30 Min

Κις με πράσο

1 Std. 45 Min

Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι

1 Std. 15 Min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 Min

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25 Min

Σούπα καρότου με κόλιανδρο

30 Min