Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Σαλάτα
- 1200 γρ. νερό
- 10 γρ. ελαιόλαδο, και ακόμα 1 κ.σ. για το τέλειωμα των ζυμαρικών
- 2 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 250 γρ. ζυμαρικά (π.χ. πένες)
- 250 γρ. λευκά ρεβίθια, μαγειρεμένα
- 200 γρ. ντοματίνια, κομμένα στα 4
- 100 γρ. νεροκάρδαμο (watercress)
- 40 γρ. τυρί μοτσαρέλα, σε κύβους (1 εκ.)
Βινεγκρέτ
- ½ κόκκινη πιπεριά τσίλι, φρέσκια, χωρίς τους σπόρους
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 20 γρ. χυμό λεμονιού
- 15 γρ. μαϊντανό, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 1430 kJ / 342 kcal
- Eiweiß
- 10.1 g
- Kohlenhydrate
- 40.4 g
- Fett
- 15.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο
20min
Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde
1 Std. 30 Min
Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο
55min
Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου
Keine Bewertungen
Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι
35min
Σαλάτα με σπαράγγια και καρπούζι
Keine Bewertungen
Superfood μάφιν για το πρωινό
1h
Ροδάκινα στον ατμό (300-450 γρ.)
Keine Bewertungen
Σαλάτα με σπελτ και κοτόπουλο
Keine Bewertungen
Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών
55min
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20min
Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο
1h