Geräte und Zubehör
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
σκελίδες σκόρδο1 - 2
-
κρεμμύδι σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)50 γρ.
-
πράσινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)50 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
λευκά μανιτάρια κομμένα στα 4100 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κύβους (1 εκ.)100 γρ.
-
φασολάκια, κατεψυγμένα σε κομμάτια100 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι200 γρ.
-
κύβο ζωμού λαχανικών1
-
πάπρικα1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
¼ κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)σαφράν, αλεσμένο (optional)⅛ - ⅕ γρ.
-
νερό650 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε ξεπλύνει και στραγγίσει200 - 400 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
811.5 mg
Eiweiß
10.4 g
Brennwert
1590 kJ /
380 kcal
Fett
14.6 g
Ballaststoffe
8.4 g
gesättigte Fettsäuren
2.1 g
Kohlenhydrate
52 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Λειτουργίες TM6
22 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Κουνουπίδι tikka masala
35 Min
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
35 Min
Νηστίσιμος μουσακάς
1 Std. 50 Min
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1 Std. 35 Min
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1 Std.
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1 Std. 15 Min
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Keine Bewertungen
Νιόκι πατάτας και αρακά
1 Std.
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20 Min
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40 Min
Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια
2 Std. 45 Min
Γλυκιά κρέμα από γάλα
25 Min