Geräte und Zubehör
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
νερό500 γρ.
-
μελιτζάνα κομμένες κατά μήκος, πάχους 3-5 χλστ., περίπου 20 γρ. η κάθε φέτα8 φέτες
-
αλάτι2 - 4 πρέζες
-
ελαιόλαδο για το άλειμμα
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ντομάτα, σε κονσέρβα περαστή250 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
ζαμπόν (περίπου 100 γρ. σύνολο), κομμένες στη μέση4 φέτες
-
τυρί μοτσαρέλα σε φέτες (0,5 εκ.)120 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα3
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
622 mg
Eiweiß
11 g
Brennwert
778 kJ /
186 kcal
Fett
14 g
Ballaststoffe
1.7 g
gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Συνταγές με 5 υλικά
12 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Σαλάτα Σικελίας
Keine Bewertungen
Τράιφλ με κόκκινα φρούτα και σαμπάνια
3 Std. 40 Min
Καναπεδάκια με ζαμπόν Serrano
40 Min
Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι
40 Min
Μουσακάς νηστίσιμος
1 Std. 10 Min
Λαγάνες
1 Std. 40 Min
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1 Std. 25 Min
Κέικ λεμονιού στον ατμό
2 Std. 20 Min
Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα
35 Min
Σαλάτα ζυμαρικών
35 Min
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30 Min
Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)
25 Min