Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 280 γρ. γάλα αμυγδάλου, άγλυκο
- 140 γρ. χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 170 γρ. σταγόνες σοκολάτας (chocolate chips)
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
-
60
γρ. φιστικοβούτυρο, απαλό
oder βούτυρο αμυγδάλου - σμέουρα, για το γαρνίρισμα
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 1854 kJ / 443 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 57 g
- Fett
- 25 g
- Ballaststoffe
- 6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
Keine Bewertungen
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2h 10 min
Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες
Keine Bewertungen
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1 Std.
Κομπόστα ανάμεικτων φρούτων με κατσικίσιο τυρί και γκρανόλα σε φρυγανισμένο ψωμί
Keine Bewertungen
Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι
55 Min
Αναζωογονητικό smoothie
5 Min
Γκρανόλα
1 Std. 40 Min
Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
Keine Bewertungen
Άλειμμα σοκολάτας με φουντούκια
45 Min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50 min
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40 Min