
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Gofry
- 600 g mleka 3,2% tłuszczu
- 2 opakowania suchych drożdży (14 g)
- 60 g masła pokrojonego na kawałki
- 4 jajka
- 400 g mąki gryczanej
- 100 g mąki kukurydzianej
- 2 łyżeczki soli
- oliwa z oliwek do natłuszczenia gofrownicy
Warzywa
- 150 g sera koziego, twardego pokrojonego na kawałki
- 300 g cukinii pokrojonej na kawałki
- 200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
- 70 g cebuli pokrojonej na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 opakowanie rukoli (ok. 100 g)
- 16 pomidorów żółtych, cherry, pokrojonych w ćwiartki
- 16 pomidorów czerwonych, cherry, pokrojonych w ćwiartki
- 16 łodyżek szczypiorku, świeżego
- kolendra, świeża (ok.5 g), drobno pokrojona, do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 452 kcal / 1892 kJ
- Eiweiß
- 16.5 g
- Fett
- 19.9 g
- Kohlenhydrate
- 57.1 g
- Ballaststoffe
- 5.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 godz. 55 min
Gofry owsiane
45 min
Tajskie naleśniki ryżowo-kokosowe
55 min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50 min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 min
Bezglutenowe bazyliowe kluski kładzione
1 godz. 5 min
Placki gryczane bez laktozy
35 min
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1 godz.
Gofry a'la frittata
1 godz. 20 min
Placki jaglane z jabłkami
30 min