Geräte und Zubehör
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
Zubereitung 50 Min
Gesamt 2 Std.
4 porcje
Zutaten
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
-
80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki80 g sera koziego, twardego dojrzewającego, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
50 g słonecznika łuskanego
-
1200 g wody
-
3 liście laurowe, suszone
-
4 ziarna ziela angielskiego
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
500 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
50 g mąki gryczanej Melvit
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli (patrz wskazówka)
-
olej rzepakowy ilość do smażenia placków
Dressing
-
25 g oliwy z oliwek
-
15 g octu balsamicznego
-
10 g miodu płynnego
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych100 g rukoli
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
713.8 mg
Eiweiß
13.2 g
Brennwert
1415.3 kJ /
338.3 kcal
Fett
20.7 g
Ballaststoffe
6.7 g
gesättigte Fettsäuren
6.7 g
Kohlenhydrate
28.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1 Std. 15 Min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50 Min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 Std. 55 Min
Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym
2 Std.
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1 Std. 45 Min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1 Std.
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)
1 Std. 50 Min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50 Min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1 Std. 10 Min
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1 Std.
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 Min