Geräte und Zubehör
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych
Sałatka
-
1000 g wody
-
10 g oliwy z oliwek
-
120 g kaszy jaglanej uprzednio opłukanej na sicie o drobnych oczkach
-
160 g kalarepy pokrojonej na kawałki (1 szt.)
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g gorgonzoli, pikantnej pokrojonej w 1 cm kostkę
Truskawkowy winegret
-
100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych100 g truskawek, świeżych
-
40 g oliwy z oliwek
-
20 g octu balsamicznego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g miodu, płynnego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
597.3 mg
Eiweiß
12.5 g
Brennwert
1695.7 kJ /
405 kcal
Fett
26.3 g
Ballaststoffe
3.8 g
gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
33.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SEZONOWE SAŁATKI
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Letnie rollsy z sosem z kolendry
1sa
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
1sa 10 dk
Placki warzywne z botwinką
30 dk
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30 dk
Sałatka z wodorostów wakame z grzybami mun i sezamem
45 dk
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35 dk
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2sa
Quiche z brokułami i kalafiorem
1sa 50 dk
Frittata cukiniowa
40 dk
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 dk
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 dk
Deser z marchewki i nerkowców
25 dk