Geräte und Zubehör
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
Zubereitung 20 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
50 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórek (patrz wskazówka)50 g orzechów laskowych
-
100 g żółtej soczewicy, suszonej Melvit
-
1200 g wody
-
½ łyżeczki nasion kozieradki mielonych
-
½ łyżeczki soli
-
30 - 40 g sosu ostrygowego
-
15 g szczypiorku, świeżego posiekanego
-
170 - 200 g grejpfruta (1 szt.), pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
75 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
1 łyżeczka czosnku, mielonego
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
12 g
Brennwert
955.1 kJ /
228.1 kcal
Fett
11.8 g
Ballaststoffe
4.4 g
Kohlenhydrate
23 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LEKKIE KOLACJE II
20 Rezepte
Polen
Polen
PEŁNE ZDROWIA
60 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Tabbouleh z surowymi warzywami
1hod. 45min.
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45min.
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45min.
Placki warzywne z botwinką
30min.
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30min.
Kremowa potrawka z kukurydzy (Creamed Corn)
30min.
Minifrittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia
45min.
Pilaw z botwinką i souvlaki wieprzowe na patyku
2hod. 50min.
Sałatka z quinoa i muffiny kukurydziane z boczkiem
1hod. 30min.
Kedgeree z dorszem i żółtkami z Varomy
55min.
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1hod. 15min.
Frittata cukiniowa
40min.