Kompatible Versionen
Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
Salsa z awokado i wędzonego łososia
- 20 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
- 80 g wędzonego łososia, w plastrach
- 5 - 10 g liści szpinaku baby, świeżych
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 - 70 g awokado, dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Mini frittaty
- 700 g wody
- 150 g liści szpinaku baby, świeżych
- ½ łyżeczki soli
- 6 łyżek śmietany, min. 30% tłuszczu (ok. 60 g)
- 6 jajek
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 770.3 kJ / 184 kcal
- Eiweiß
- 13.2 g
- Kohlenhydrate
- 3.3 g
- Fett
- 13.8 g
- Ballaststoffe
- 1.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1 Std.
Suflet z boczku i jajek
40 Min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 Min
Sałatka z wędzonym pstrągiem i pesto z oscypkiem
1 Std. 30 Min
Kedgeree z dorszem i żółtkami z Varomy
55 Min
Zielone omleciki z Varomy
40 Min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 Min
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2 Std.
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 Min
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40 Min
Jajka z boczkiem i papryką z Varomy
40 Min
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 Min