Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia

Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia

4.1 32 Bewertungen
Zubereitung 25 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji

Zutaten

  • 40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
Salsa z awokado i wędzonego łososia
  • 20 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
  • 80 g wędzonego łososia w plastrach
  • 5 - 10 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 60 - 70 g awokado dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 1 szczypta soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Mini frittaty
  • 700 g wody
  • 150 g liści szpinaku baby, świeżych
  • ½ łyżeczki soli
  • 6 łyżek śmietany, min. 30% tłuszczu (ok. 60 g)
  • 6 jajek

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 13.2 g
Brennwert 770.3 kJ / 184 kcal
Fett 13.8 g
Ballaststoffe 1.3 g
Kohlenhydrate 3.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen