Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g di mandorle pelate
- 400 g di pesche nettarine, sbucciate e tagliate a pezzi (3 cm) + q.b.
- 20 g di uva passa
- 1 - 2 cucchiaini di sciroppo di acero
- 120 g di fiocchi di avena
- 550 g di latte (vedere varianti)
- cannella in polvere, a piacere (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1311.5 kJ / 313.5 kcal
- Eiweiß
- 11.5 g
- Kohlenhydrate
- 44.3 g
- Fett
- 11.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.3 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
- Natrium
- 61 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Straccetti di pollo con noodles e verdure
45 min
Insalata di riso venere
40 min
Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)
20min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40 min
Barrette di frozen yogurt e fragole
6hod. 10min
Cracker al farro
2 godz.
Hummus ai pomodorini
1h
Burger ceci e rucola
40 min
Frullato bianco
10 min
Hummus di fagioli neri con chips di mais
1h 30 min
Crema di lenticchie e pomodori secchi
15min
Pesto di zucchine e basilico
20min