Kompatible Versionen
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- burro q.b.
- 30 g di cioccolato fondente, a pezzi
- 100 g di fiocchi di avena
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 2 uova
- 25 g di sciroppo di acero
- ½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- ¼ di cucchiaino di cannella in polvere
- 5 g di lievito in polvere per dolci
- 2 pizzichi di sale
- 10 g di noci pecan, a metà
- 20 g di mirtilli freschi
- 1 cucchiaio di zucchero a velo
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 997.3 kJ / 238.5 kcal
- Eiweiß
- 6.6 g
- Kohlenhydrate
- 35.3 g
- Fett
- 8.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.4 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 682.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30 分钟
Pancakes proteici alla banana
30 分钟
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40 分钟
Burger vegetali
40 分钟
Plumcake datteri, mele e noci (senza glutine)
1小时 30 分钟
Burger di quinoa e verdure
25 min
Tabulè d'orzo rosa al pistacchio
40 分钟
Piccoli Babka (senza lattosio)
4 Std.
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45 分钟
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35 分钟
Bocconcini di tacchino alle verdure
40 分钟
Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano
2 Std.