Ratatouille mit Blumenkohlreis

Ratatouille mit Blumenkohlreis

4.2 85 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 Portionen

Zutaten

Blumenkohlröschen (3 cm)
600 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Olivenöl
40 g
Aubergine in Würfeln (2 cm)
200 g
rote Paprika in Stücken (3 cm)
150 g
Tomaten, geschält
800 g
Zucchini in Würfeln (2 cm)
200 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 TL

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 227 kcal / 951 kJ

Eiweiß 8 g

Fett 11 g

Kohlenhydrate 30 g

Ballaststoffe 10 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Natrium 1588 mg

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