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Minestra di riso e ceci
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 porzioni
Zutaten
-
cipolla (circa 80 g) in quarti1
-
pomodorini ciliegia a metà8
-
di olio extravergine di oliva60 g
-
di zucchero1 pizzico
-
di acqua1000 g
-
di sale2 cucchiaini
-
di riso basmati (cottura 10 minuti vedere consiglio)320 g
-
foglia di alloro fresca lavata ed asciugata1
-
di ceci in scatola sgocciolati (peso netto)250 g
-
di pepe nero macinato a piacere1 pizzico
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
480 kcal /
2008 kJ
Eiweiß
10 g
Fett
16.8 g
Kohlenhydrate
77.1 g
Ballaststoffe
5 g
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Italien
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