Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 2 spicchi di aglio
- 175 g di mais dolce in scatola, scolato
- 600 g di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
- 1 pizzico di basilico secco
- 1 pizzico di origano secco
- 40 g di succo di lime, spremuto fresco e filtrato
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 10 g di coriandolo fresco tritato
- 15 g di Parmigiano reggiano grattugiato
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 583 kJ / 139 kcal
- Eiweiß
- 4.4 g
- Kohlenhydrate
- 10.1 g
- Fett
- 9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Uova strapazzate con cipolle e olive
40 min
Contorno di peperoni al vapore
40 min
Melanzane trifolate
40 min
Contorno di zucchine e carote con formaggio
20 分钟
Zucchine alla menta
30 分钟
Contorno di peperoni, cipolle e mele
20 分钟
Contorno di broccoli al cocco
40 min
Contorno di finocchi con panure al timo
35min
Carote tiepide alla salvia
35min
Contorno di melanzane, cipolle e pomodori
35min
Frittata zucchine, carote e cicoria
50 分钟
Frittata con patate e cipollotti di Tropea
1 Std.