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Patates douces et sauce aux légumes - Gratin de pâtes
Vorbereitung 1 Std. 30 Min
Gesamt 2 Std.
12 portions
Zutaten
-
de parmesan en morceaux (3 cm)100 g
-
de patates douces (environ 6)1000 g
-
d'eau1000 g
-
d'oignons coupés en deux220 g
-
de poivrons verts en morceaux (4 cm)200 g
-
de poivrons rouges en morceaux (4 cm)250 g
-
de courgettes en morceaux (4 cm)300 g
-
d'huile d'olive70 g
-
de purée de tomates en conserve600 g
-
de sel2 c. à café
-
de poivre moulu5 - 6 pincée
-
de pâtes sèches type conchiglie ou canneloni500 g
-
de thon en boîte au naturel égoutté220 g
-
de beurre doux en morceaux40 g
-
de lait500 g
-
de farine de blé40 g
-
de noix de muscade fraîchement râpée1 - 2 pincées
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
426.1 kcal /
1782.7 kJ
Eiweiß
16.7 g
Fett
13.2 g
Kohlenhydrate
61 g
Ballaststoffe
6.2 g
gesättigte Fettsäuren
5 g
Natrium
718.5 mg
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