Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 100 g di rucola
- 30 g di cipolla
- 240 g di ceci bianchi in scatola, scolati e sciacquati
- 1 uovo
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 100 g di pangrattato
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Brennwert
- 2285.5 kJ / 546.3 kcal
- Eiweiß
- 10.4 g
- Kohlenhydrate
- 39.3 g
- Fett
- 39.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.4 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 1093.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Medaglioni di broccoli e patate
1h 30min
Polpette di peperoni
1h
Burger di ceci al rosmarino
20 min
Burger di ceci e verdure
40 min
Burger vegetali
40 min
Ceci al pomodoro
40 min
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45 min
Polpettone di ceci e spinaci
1h 30min
Hummus ai pomodorini
1h
Cracker al farro
2h
Gattò di patate e spinaci
2h
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1h 30min