Geräte und Zubehör
Bacalao con salsa de miso y brócoli
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 raciones
Zutaten
-
600 - 800 g de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
-
3 dientes de ajo
-
60 g de pasta miso
-
30 g de miel
-
40 g de mirin
-
40 g salsa de soja
-
5 ramitas cilantro fresco
-
400 g de ramilletes de brócoli
-
350 g de agua
-
2 pellizcos de sal
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
1309.5 mg
Eiweiß
37.3 g
Brennwert
1064 kJ /
254 kcal
Fett
3.1 g
Ballaststoffe
2.1 g
gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Kohlenhydrate
18.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras
1h
Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes
45min
Lasaña vegana de setas y kale con pesto de rúcula y nueces
2h
Curry tailandés de pollo con arroz basmati
35min
Curry de langostinos con arroz basmati
30min
Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
30min
Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete
45min
Pollo a la jamaicana con puré de batata y verduras
3h 5min
Pollo en costra de pistacho con salsa de miel y mostaza
40min
Sopa rápida al curry y panecillos
45min
Galletas de proteína
45min
Curry picante de berenjenas, garbanzos y pollo
30min