Geräte und Zubehör
Hamburguesa de rape y salmón
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 raciones
Zutaten
Salsa de yogur
-
1 - 2 dientes de ajo
-
2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
2 ramitas de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
-
200 g de pepino con piel, en trozos (2-3 cm)
Hamburguesa
-
60 g de picatostes
-
2 cucharadas de piel de limón rallada
-
50 g de puerro en rodajas de 5 mm
-
50 g de chalotas en mitades
-
8 - 10 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
250 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) en trozos (2 cm)
-
150 g de lomo de salmón fresco en trozos (2 cm)
-
1 huevo
-
1 chorrito de aceite de oliva
Montaje
-
2 yogures griegos
-
1 cucharada de mostaza de Dijon
-
4 panes de hamburguesa
-
4 hojas de lechuga
-
4 rodajas de tomate
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
1609.4 mg
Eiweiß
34.6 g
Brennwert
2148 kJ /
514 kcal
Fett
13.3 g
Ballaststoffe
4.9 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
63.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Alto en proteínas - Vol. I
5 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Filetes rusos de pavo y espinacas
40 Min
Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.
45 Min
Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini
45 Min
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1 Std. 30 Min
Menú: Crema de guisantes. Salmón con brócoli y patatas
55 Min
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1 Std.
Menú: Crema de espárragos al eneldo. Hamburguesas de pollo con verduras
55 Min
Menú: Crema de champiñones. Filetes de pavo con verduras y salsa cremosa de queso
1 Std.
Pizza alsaciana con salmón, champiñón y rúcula
40 Min
Barritas de arándanos con crumble de pacanas y avena
1 Std. 20 Min
Judías verdes con garbanzos y salmón
30 Min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1 Std.