Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů parmazánu, na kousky
- 230 gramů cukety, na kousky
- 35 gramů cibule, napůl
- 30 gramů oleje
- 180 gramů sýru ricotta
- 3 vejce
- ½ - ¾ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky černého mletého pepře
- 500 gramů vody
- 1 polévková lžíce másla
- pepř, čerstvě umletý, podle chuti
- mořská sůl, hrubá, podle chuti
- petržel, čerstvá, nasekaná, na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 2361.8 kJ / 564.5 kcal
- Eiweiß
- 29.9 g
- Kohlenhydrate
- 9.5 g
- Fett
- 46.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 19.7 g
- Ballaststoffe
- 1.6 g
- Natrium
- 1269.3 mg
Alternative Rezepte
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Low carb květákové slané koláče
1h 20min
Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát
45 min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30 min
Špaldový salát
20 min
Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží
45 min
Veganské arašídové cookies s čokoládou
50 min
Cuketový bowl s tofu
40 min
Rizoto s houbami a špenátem
55 min
Low carb květákovo-kuřecí kari
45 min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1h 20min
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35min