Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 stroužky česneku
- 10 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného, na kousky
- 60 gramů cibule, na čtvrtky
- ½ čajové lžičky koriandrových semínek
- 1 čajová lžička římského kmínu
- ½ čajové lžičky hořčičného semínka
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 30 gramů olivového oleje
- 200 gramů rajčat, na menší kousky
- ½ čajové lžičky mleté kurkumy
- 4 ½ čajové lžičky soli
- 700 gramů vody
- 500 gramů brambor, oloupaných, na kostky (cca 2 cm)
- 500 gramů květáku, na růžičky
- 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého, předem rozmraženého
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- koriandr, čerstvý, nakrájený (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 791 kJ / 189 kcal
- Eiweiß
- 6.9 g
- Kohlenhydrate
- 34.3 g
- Fett
- 5.6 g
- Ballaststoffe
- 6.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Čočka na kari s dýní v páře
1 godz. 15 min
Houbové quinotto
30 min
Sójový jogurt (veganský)
Keine Bewertungen
Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou
45 min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 godz.
Zeleninové kari s rýží
1 godz.
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 Min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1 godz.
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35 Min
Zeleninové kari s rýží
1 godz.
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1 godz. 10 min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 min