Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

5.0 2 Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 16 Std. 20 Min
6 porcí

Zutaten

  • 120 gramů sušených velkých bílých fazolí
    120 gramů fazolí haricot
  • voda na namočení fazolí
  • 20 gramů olivového oleje
  • 200 gramů cibule na klínky
  • 150 gramů mrkve na kousky (2 cm)
  • 70 gramů řapíkatého celeru na kousky (1 cm)
  • ½ - 1 čajová lžička soli
  • 1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • 2 čajové lžičky mletého kmínu (optional)
  • 1 čajová lžička kurkumy
  • 450 gramů dýně hokkaidó na kousky (3–4 cm)
  • 600 gramů kokosového mléka
  • krajíce chleba opečené, k podávání
    krutony, k podávání
  • 1 polévková lžíce dýňových semínek orestovaných, k podávání

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porci

Natrium 639 mg
Eiweiß 9 g
Brennwert 898 kJ / 214 kcal
Fett 5 g
Ballaststoffe 8.4 g
gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 29 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen