Kompatible Versionen
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
120
gramů sušených velkých bílých fazolí
oder 120 gramů fazolí haricot - voda, na namočení fazolí
- 20 gramů olivového oleje
- 200 gramů cibule, na klínky
- 150 gramů mrkve, na kousky (2 cm)
- 70 gramů řapíkatého celeru, na kousky (1 cm)
- ½ - 1 čajová lžička soli
-
1
čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
oder 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) - 2 čajové lžičky mletého kmínu (optional)
- 1 čajová lžička kurkumy
- 450 gramů dýně hokkaidó, na kousky (3–4 cm)
- 600 gramů kokosového mléka
-
krajíce chleba, opečené, k podávání
oder krutony, k podávání - 1 polévková lžíce dýňových semínek, orestovaných, k podávání
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 898 kJ / 214 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 8.4 g
- Natrium
- 639 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Čočkovo-dýňová polévka
1 Std.
Pomalu vařená cizrna
14h 40min
Kukuřičná polévka s kuřecím masem
35 Min
Karibské kari
45 Min
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1h 10min
Pohankové noky do polévky
40 Min
Čočková polévka s rajčaty
2h 5 min
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35 Min
Kari polévka s červenou čočkou a batáty
45 Min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1 Std. 25 Min
Polévka z červené řepy s bylinkovými knedlíčky
1h 10min