Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

4.4 23 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

2 porce

Zutaten

80 gramů datlí, bez pecek
100 gramů quinoy propláchnuté
150 gramů kokosového mléka
150 gramů vody
1 čajová lžička mleté skořice
1 - 2 polévkové lžíce javorového sirupu (optional) na dochucení

1 - 2 polévkové lžíce medu
mandlové lupínky pražené, na podávání
maliny (optional) na podávání
strouhaný kokos (optional) na podávání

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 11.5 g

Brennwert 2390 kJ / 569 kcal

Fett 23 g

Ballaststoffe 9 g

Kohlenhydrate 77 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Quinoa 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30 Min

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30 Min

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16 Std. 20 Min

Zeleninové kari s rýží

1 Std.

Bramborové curry s květákem

1 Std. 10 Min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1 Std.

Extra výživná vegetariánská polévka

30 Min

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25 Min

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35 Min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 Min

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1 Std.

Mexický quinoa salát

30 Min