Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 gramů čerstvé petržele, pouze listy
- 20 gramů čerstvého zázvoru, na tenké plátky (2 mm)
- 30 gramů olivového oleje, plus extra pro smažení
- 100 gramů červené cibule, na čtvrtky
- 200 gramů batátů, na kousky (3 cm)
- 100 gramů cukety, na kousky (3 cm)
- 100 - 150 gramů červené papriky, na kousky (3 cm)
- 6 velkých vajec (63-73 gramů)
- ½ čajové lžičky mořské soli
- 80 gramů kozího sýra, měkkého
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1382 kJ / 330 kcal
- Eiweiß
- 16.3 g
- Kohlenhydrate
- 15.9 g
- Fett
- 22.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45 min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 min
Kokosový Dhal
20 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 godz.
Karibské kari
45 min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1 godz.
Pečená zelenina s bramborovou kaší v pekáčku
1h 15min
Středomořský zeleninový pekáč
50 Min
Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí
1 godz. 10 min
Lilkové ragú s cizrnou
45 min
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1 Std. 25 Min
Musaka z červené čočky
2 godz. 20 min