Geräte und Zubehör
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
Zubereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
6 porcí
Zutaten
-
½ citrónu nejlépe bio, pouze kůra
-
10 - 12 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. petržel, bazalka, pažitka), pouze lístky
-
1 stroužek česneku
-
2 špetky mletého kajenského pepře½ chilli papričky, čerstvé
-
60 gramů olivového oleje
-
1200 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli, jemné
-
100 gramů quinoy
-
600 gramů čerstvých filetů z lososa bez kůže (2 cm silných)
-
160 gramů paprik na kousky
-
50 gramů červené cibule na kousky
-
120 gramů salátové okurky na kousky
-
150 gramů feta sýru na kousky
-
1 čajová lžička dijonské hořčice
-
1 polévková lžíce octa
-
2 špetky pepře černého, mletého
-
300 gramů rajčat, švestkových na kousky (2 cm)
-
1 avokádo čerstvé (150-200 gramů), na plátky
-
100 gramů baby špenátu100 gramů kapusty kadeřavé na tenké plátky
-
1 polévková lžíce dýňových semínek (optional)
-
2 polévkové lžíce sušených brusinek (optional)
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porce
Eiweiß
29 g
Brennwert
2238 kJ /
534 kcal
Fett
37 g
Ballaststoffe
6 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Skvělá chuť
72 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Arašídová polévka
40min.
Kořeněná pečená kuřecí stehna s pomerančem a rýží basmati s rozinkami
1hod.
Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou
35min.
Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou
30min.
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1hod.
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50min.
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35min.
Květákovo-špenátové lasagne
1hod. 45min.
Extra výživná vegetariánská polévka
30min.
Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú
55min.
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min.
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40min.