Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 stroužek česneku
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného, na kousky
- 60 gramů cibule, na čtvrtky
- 20 gramů řepkového oleje
- 700 gramů vody
-
1 ½
čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
oder 1 ½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody) - 300 gramů dýně hokkaidó, bez semínek, na kousky (2-3 cm)
- 200 gramů mrkve, na kolečka
- ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého kari
- ¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
- 200 gramů červené čočky, propláchnuté pod tekoucí vodou
- 300 gramů kuřecích prsou, na kousky (cca 2 cm)
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 959 kJ / 229 kcal
- Eiweiß
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 31 g
- Fett
- 5.4 g
- Ballaststoffe
- 7.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Čočkovo-dýňová polévka
1 godz.
Kokosový Dhal
20min
Dal makhani
13ωρ. 20 λεπτ.
Lilkové kuličky s vlašskými ořechy
Geen beoordelingen
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 Std. 35 Min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1 godz.
Gratinovaná dýně s mrkví
50 min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 min
Zeleninové kari s rýží
1 godz.
Indický čočkový dahl
30 min
Mexické krůtí chilli
40 Min
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30 min