Geräte und Zubehör
Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά
Zubereitung 5 Min
Gesamt 24 Std. 5 Min
1 βαζάκι
Zutaten
-
φιστίκια κάσιους125 γρ.
-
νερό πόσιμο, για το μούλιασμα
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα (περίπου 15 γρ.)5 κλωνάρια
-
αγγουράκια σε κομμάτια230 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
φρέσκια καρύδα λευκή (άγουρη) (που η σάρκα της είναι μαλακή και έχει πολύ νερό μέσα)145 γρ.
-
λάιμ μόνο το χύμο του1
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 βαζάκι
Natrium
197.4 mg
Eiweiß
24.3 g
Brennwert
3541 kJ /
843 kcal
Fett
62.1 g
Ballaststoffe
13.5 g
gesättigte Fettsäuren
10.5 g
Kohlenhydrate
42.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Βέγκαν-Νηστίσιμα
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45 Min
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20 Min
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1 Std. 30 Min
Ριζότο με παντζάρια
35 Min
Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια
1 Std. 30 Min
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20 Min
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45 Min
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1 Std.
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1 Std. 25 Min
Μουσακάς με φακές
2 Std. 20 Min
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25 Min
Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί
1 Std. 15 Min